atendimentos individualizados
Cuidando da mulher de maneira integral através de uma nutrição gentil, saborosa, sustentável e sem sofrimento.
CONSULTA NUTRICIONAL ONLINE
Atendimento individual e personalizado
Eu vou te mostrar uma nova forma de atendimento que tem como prioridade respeitar você, seus gostos e sua rotina! Se o seu objetivo é tratar alguma alteração hormonal, engravidar ou perder peso, estou pronta pra ir junto com você nessa jornada.
Junto sim, porque eu acredito que nosso relacionamento deve ser uma parceria e que você precisa ser o centro e participar ativamente das decisões em todas as fases do tratamento. Na primeira consulta conversaremos bastante, pra que eu saiba o máximo sobre você, e logo já começaremos seu plano alimentar para garantir que ele te represente e seja, de fato, adequado à sua rotina! Após a consulta, eu finalizo os cálculos para que os nutrientes fiquem de acordo com suas necessidades e te encaminho junto com materiais extras que farão toda a diferença em sua trajetória.
Eu só tenho um objetivo: te levar até sua meta e ser a última nutricionista da sua vida
atendimentos familiares
Cuidando da sua família através da criação de planos integrados, mas que respeitem as individualidades e atendam aos objetivos de cada membro.
CONSULTA NUTRICIONAL ONLINE
Atendimento individual e personalizado
O atendimento familiar veio para unir propósitos e estimular aqueles que estão próximos a te acompanhar nessa aventura. Afinal, mudar junto é muito mais fácil que sozinha, né?! Se você percebe que mais alguém da sua família também precisa de um acompanhamento nutricional, esse é o plano perfeito!
Nessa modalidade você tem acesso a um "pacote" de consultas por um preço mais em conta, já que serão mais pessoas envolvidas. Isso vale para famílias a partir de duas pessoas, como um casal, por exemplo.
As consultas são realizadas de forma individual, exatamente como acontece na consulta tradicional, com o mesmo cuidado e com a mesma parceria! O diferencial é que o panorama gerado durante as consultas com cada membro me ajuda a entender melhor os hábitos, rotina, preferências, a logística da família e o papel de cada um na casa. Isso contribui para que eu consiga criar um plano alinhado para todos que, ao mesmo tempo que é prático, respeite a individualidade de cada um. Ninguém merece ter que fazer comidas separadas com dietas diferentes pra cada pessoa né!?
E se os objetivos forem diferentes, não se preocupe! Os ajustes em pontos-chave dos planos nos possibilitam atingir cada um deles!
Livro "Do mercado à mesa"
Para guiar você, desde a escolha dos alimentos até a forma como se alimenta.
MAIS QUE UM LIVRO DE RECEITAS...
O livro "Do mercado à mesa" foi escrito em parceria com minha amiga e doutora em ciências dos alimentos Fernanda Penido, com o objetivo de trazer receitas e informações a todas as pessoas que buscam por uma rotina mais saudável.
O livro possui 133 receitas, que são apresentadas em 4 cardápios: um para cada estação do ano, respeitando a safra e clima de cada época. A proposta é apresentar receitas para café-da-manhã, almoço e jantar para 7 dias, incluindo uma lista de compras. Dentre as receitas, parte delas é sem leite, carne ou glúten e todos os cardápios semanais possuem, pelo menos, a segunda sem carne!
Além das receitas, o livro conta com 8 capítulos exclusivos sobre temas fundamentais para quem está iniciando uma rotina saudável. É abordado como escolher ou conservar os alimentos, contém guias de temperos, óleos e gorduras, ajuda na escolha adequada panelas e itens indispensáveis na cozinha e aborda a importância de uma alimentação colorida e do comer consciente.
É um material rico e completo para te ajudar em seus primeiros passos.
Está disponível nas versões física e para Kindle.
