e se existisse um programa que te levasse à perda de peso sem pressão, com acompanhamento e resultados definitivos?
É exatamente essa a proposta do VIDA LEVE, um programa nutricional estruturado que te leva ao emagrecimento sem neura e que não deixa espaço pra você desistir.
Afinal, você já deve ter percebido que fazer uma consulta ou receber apenas um plano alimentar não é suficiente para que a perda de peso aconteça de forma efetiva e constante. Na verdade, se você não tiver um acompanhamento estruturado e não mudar seu comportamento, logo logo acabará se perdendo novamente e recuperando todo o peso perdido.
O objetivo do programa é te fornecer exatamente esse apoio e te garantir uma estrutura que te ajudará a manter o foco durante toda a sua escalada. É claro que você será o centro de todo o tratamento, e, dessa vez, seu processo de emagrecimento será ainda mais leve e dinâmico.
O programa VIDA LEVE vai te levar a:
* Perder peso comendo de maneira equilibrada e sem neura ou proibições
* Entender seus sentimentos e a forma como eles impactam em seus hábitos e saúde
* Você terá mais qualidade de vida, com um intestino mais regulado, sono de qualidade e mais disposição
* Aprenderá a manter o equilíbrio não apenas nos dias comuns, mas saberá fazer as melhores escolhas nos dias de fuga da rotina.
olá, eu sou a Carolina Vasconcelos
Sou nutricionista desde 2018 e trabalho com emagrecimento e saúde da mulher desde o comecinho da minha carreira. Com o passar dos anos e com a realização de tantas consultas, percebi que nem sempre a dificuldade é dar o primeiro passo. Afinal, é por isso que tantas pessoas começam uma nova dieta na segunda. Eu entendi que o real obstáculo é garantir um emagrecimento constante e progressivo durante todo o processo, o que está diretamente ligado à motivação e, portanto, à desistência ou não do tratamento.
Diante de tantas observações e estudos eu descobri que não é suficiente entregar um plano alimentar, que é preciso ir além! Entendi que é necessário acompanhar, escalar junto e firmar uma parceria, ser um ponto de apoio durante a mudança de cada paciente. E eu já faço isso através de consultas individuais, mas percebi que faltava algo que ajudasse aquelas mulheres que não aguentam mais se frustrar.
Passei a estudar hábitos, comportamento, estilo de vida e ainda mais de nutrição para chegar à criação desse programa, que une tudo isso e possibilita uma mudança estruturada, que aborda os 6 principais pontos que acredito serem fundamentais para que seus resultados durem para sempre: a dieta, suas emoções, seu intestino, seu comportamento, o conhecimento e o planejamento.
como funciona o programa?
O VIDA LEVE ACONTECE EM 3 FASES:
FASE DE RECONHECIMENTO
Essa fase engloba a nossa primeira consulta e o único objetivo é conhecer você, suas dificuldades, sintomas, queixas e traçar estratégias que te levarão aos seus resultados. Conversaremos bastante para alinhar todas as expectativas e entender de que forma te ajudarei a atingir todos os seus objetivos
ENTENDENDO TUDO POR DENTRO
Esse é o momento em que abordaremos tanto a parte emocional, para que entendamos como seus sentimentos afetam a forma como se alimenta, mas também a parte física para que possamos trabalhar seus principais sintomas, especialmente aqueles relacionados ao intestino.
MUDANDO O COMPORTAMENTO
De nada adianta seguir uma dieta e voltar a comer como antes depois, certo? É por isso que a última fase, que abarca quase metade do tratamento, foca em te ensinar a planejar, a comer de forma consciente e a lidar com os momentos de fuga da rotina, como as férias ou comemorações. O objetivo não é te proibir de comer, mas te ensinar a fazer as melhores escolhas!
como você vai atingir seus resultados?
CONSULTAS SÃO
PRÉ-DEFINIDAS
Para que todos os temas e fases sejam abordados, o programa "Vida leve" acontece em 6 consultas, que podem ser quinzenais ou mensais de acordo com seu objetivo de perda peso, que é estimada em 5 a 10kg.
As consultas já são todas pré-agendadas, portanto não tem desculpa pra desistir no caminho
TE MANTÉM NO FOCO
O objetivo é que sua motivação não vacile, portanto além das consultas o programa garante alguns outros pontos de contato que te ajudarão a seguir firme na mudança! Esses momentos incluem ferramentas extras e conversas bônus comigo em pontos-chave do tratamento.
MONITORAMENTO
Não tem nada melhor para atingir um resultado que ter metas e medir o progresso, né!? A cada consulta criaremos metas com base em suas principais dificuldades e eu te monitorarei semanalmente para entender seus resultados e dificuldades. Não tem espaço pra desistir.
qual é a diferença da consulta avulsa?
CONSULTA AVULSA
✅ Atendimento individualizado
✅ Cardápio personalizado
✅ Disponível para tirar dúvidas através do whatsapp
✅ Elaboração de metas durante a consulta
✅ Materiais extras
✅ Acesso ao aplicativo
✅ Suplementação individualizada
❌ Visualização de todo o tratamento antecipadamente
❌ Check-in semanal feito de forma individual para avaliar as metas, progresso e dificuldades
❌ Ferramentas extras de monitoramento com vídeos explicativos no decorrer do tratamento
❌ 2 encontros extras para "recarga de bateria" quando o desânimo bater entre as consultas
❌ Avaliação do cardápio de 3 restaurantes preferidos para a seleção das melhores opções
❌ Mural de metas e pontuações do tratamento
PROGRAMA "VIDA LEVE"
✅ Atendimento individualizado
✅ Cardápio personalizado
✅ Disponível para tirar dúvidas através do whatsapp
✅ Elaboração de metas durante a consulta
✅ Materiais extras
✅ Acesso ao aplicativo
✅ Suplementação individualizada
✅ Visualização de todo o tratamento antecipadamente
✅ Check-in semanal feito de forma individual para avaliar as metas, progresso e dificuldades
✅ Ferramentas extras de monitoramento com vídeos explicativos no decorrer do tratamento
✅ 2 encontros extras para "recarga de bateria" quando o desânimo bater entre as consultas
✅ Avaliação do cardápio de 3 restaurantes preferidos para a seleção das melhores opções
✅ Mural de metas e pontuações do tratamento