top of page

Acredite, é possível mudar definitivamente!

Depois de muitas tentativas mirabolantes, de emagrecer e engordar tantas vezes, de abrir mão de tudo o que mais ama comer, não ver os resultados pode ser frustrante.

Uma vida nova requer quebra de padrão, mudança de hábitos e um novo estilo de vida... mas adivinha, nada disso precisa ser feito de forma radical. Na verdade, esse é o segredo para que seja duradouro: que você seja o centro do processo e que seus hábitos e preferências sejam respeitados o tempo todo.

 

Nesse processo, você vai:

Entender suas emoções e, assim, mudar sua relação com a comida. 

Perceber que comer de forma saudável não é ruim, inclusive pode ser delicioso. 

Alcançar seus objetivos de forma leve, sem dietas malucas e sem pressão. 

IMG_3129_edited.jpg

Olá, eu sou Carolina Vasconcelos

Sou nutricionista desde 2018 e escolhi atender mulheres justamente por entender como a gente se sente e por querer aprender cada vez mais sobre nós e nosso organismo. 

Nesse processo entendi que a mudança de hábitos e o emagrecimento não podem ser feitos de forma radical, ninguém aguenta isso por muito tempo. Para um resultado duradouro, o processo precisa ser leve, respeitar suas preferências e o mais importante: precisa ser feito em conjunto! Eu acredito que o relacionamento entre nutri e paciente é como um casamento: uma parceria. E por isso cada plano que elaboro é diferente, feito em conjunto com cada mulher que passa pelo consultório, pensando em seus hábitos, rotina e saúde! 

Uma das coisas que mais amo é ouvir que os resultados vieram, que muita coisa mudou e que tudo isso foi alcançado sem sofrimento e com muita comida gostosa! 

Como você vai ter resultados duradouros?

wedding-dinner.png

Respeitando seus gostos e preferências

A partir do momento que você opina no plano alimentar e participa ativamente do processo, tudo se torna muito mais leve. Você não precisará abrir mão de tudo o que ama ou investir em alimentos que não gosta ou que não são financeiramente viáveis pra você e isso faz toda a diferença!

brain.png

Mudando sua relação com a comida

Muitas vezes a comida é uma válvula de escape e acabamos usando isso para compensar algumas emoções, o que não é um bom hábito. Eu vou te ajudar a entender essas relações e a desvincular a comida desses sentimentos. Emoção assumida não vida comida.

engineer.png

Organização da rotina

É definitivamente o passo número 1 para que a mudança seja efetiva e duradoura. Eu te enviarei materiais e te ajudarei com o planejamento da semana, organização da rotina e você vai perceber como isso facilitará muito seu dia-a-dia.

Como funciona meu trabalho?

Primeira consulta

Conversaremos bastante para que eu entenda seus objetivos, o que precisa ser mudado e, ao fim, teremos um panorama de todo o seu tratamento.
Vou entender mais sobre você, sua rotina, gostos, possibilidades e iniciaremos juntas seu plano alimentar para que ele de fato te represente!

Vou junto com você

Me mantenho à sua disposição via e-mail, chat do app ou whatsapp para tirar quaisquer dúvidas que surjam entre as consultas. Além disso, passarei semanalmente pra checar se está tudo bem e dar aquela injeção de ânimo.

Materiais bônus

Você receberá receitas de acordo com suas preferências e materiais extras a cada consulta relacionados ao tema trabalhado naquele mês. Durante o atendimento também utilizarei materiais educativos e encaminharei todos pra você junto com as orientações que te relembrarão tudo o que foi combinado em nossa conversa.

O que tem de especial?

1 hora de consulta dedicada a conhecer você ao máximo

Entre em contato!

Clique no botão abaixo para mais informações, para saber sobre horários disponíveis, valores ou para esclarecer qualquer dúvida que tenha restado.

bottom of page