acredite, é possível mudar definitivamente!
Depois de muitas tentativas mirabolantes, de emagrecer e engordar tantas vezes, de abrir mão de tudo o que mais ama comer, não ver os resultados pode ser frustrante.
Uma vida nova requer quebra de padrão, mudança de hábitos e um novo estilo de vida... mas adivinha, nada disso precisa ser feito de forma radical. Na verdade, esse é o segredo para que seja duradouro: que você seja o centro do processo e que seus hábitos e preferências sejam respeitados o tempo todo.
Nesse processo, você vai:
Entender suas emoções e, assim, mudar sua relação com a comida.
Perceber que comer de forma saudável não é ruim, inclusive pode ser delicioso.
Alcançar seus objetivos de forma leve, sem dietas malucas e sem pressão.
olá, eu sou a Carolina Vasconcelos
Sou nutricionista desde 2018 e escolhi atender mulheres justamente por entender como a gente se sente e por querer aprender cada vez mais sobre nós e nosso organismo.
Nesse processo, entendi que a mudança de hábitos e o emagrecimento não podem ser feitos de forma radical, ninguém aguenta isso por muito tempo. Para um resultado duradouro, o processo precisa ser leve, respeitar suas preferências e o mais importante: precisa ser feito em conjunto! Eu acredito que o relacionamento entre nutri e paciente é como um casamento: uma parceria. E por isso cada plano que elaboro é diferente, feito em conjunto com cada mulher que passa pelo consultório, pensando em seus hábitos, rotina e saúde!
Uma das coisas que mais amo é ouvir que os resultados vieram, que muita coisa mudou e que tudo isso foi alcançado sem sofrimento e com muita comida gostosa!
como você vai ter resultados duradouros?
RESPEITANDO SEUS GOSTOS E PREFERENCIAS
A partir do momento que você opina no plano alimentar e participa ativamente do processo, tudo se torna muito mais leve. Você não precisará abrir mão de tudo o que ama ou investir em alimentos que não gosta ou que não são financeiramente viáveis pra você e isso faz toda a diferença!
MUDANDO SUA RELAÇAO COM A COMIDA
Muitas vezes a comida é uma válvula de escape e acabamos usando isso para compensar algumas emoções, o que não é um bom hábito. Eu vou te ajudar a entender essas relações e a desvincular a comida desses sentimentos. Emoção assumida não vida comida.
ORGANIZAÇAO DA ROTINA
É definitivamente o passo número 1 para que a mudança seja efetiva e duradoura. Eu te enviarei materiais e te ajudarei com o planejamento da semana, organização da rotina e você vai perceber como isso facilitará muito seu dia-a-dia.
como funciona meu trabalho?
PRIMEIRA CONSULTA
Conversaremos bastante para que eu entenda seus objetivos, o que precisa ser mudado e, ao fim, teremos um panorama de todo o seu tratamento.
Vou entender mais sobre você, sua rotina, gostos, possibilidades e iniciaremos juntas seu plano alimentar para que ele de fato te represente!
VOU JUNTO COM VOCE
Me mantenho à sua disposição via e-mail, chat do app ou whatsapp para tirar quaisquer dúvidas que surjam entre as consultas. Além disso, passarei semanalmente pra checar se está tudo bem e dar aquela injeção de ânimo.
MATERIAIS BONUS
Você receberá receitas de acordo com suas preferências e materiais extras a cada consulta relacionados ao tema trabalhado naquele mês. Durante o atendimento também utilizarei materiais educativos e encaminharei todos pra você junto com as orientações que te relembrarão tudo o que foi combinado em nossa conversa.
o que tem de especial?
NUTRICIONISTA CAROLINA VASCONCELOS
CRN3 55851
ATENDIMENTO ONLINE
(11)985218762
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