acredite: é possível emagrecer sem sofrer
Depois de muitas tentativas mirabolantes, de perder e ganhar peso tantas vezes e de abrir mão de suas comidas preferidas, não ver os resultados pode ser frustrante.
Mas e se eu te disser que, na verdade, é justamente todo esse radicalismo que te afasta dos seus resultados?
Existe um segredo para que seu emagrecimento seja definitivo e ele é simples: você deve o centro de cada etapa desse processo.
Para perder peso de uma vez por todas, você precisa:
Entender suas emoções e, assim, mudar sua relação com a comida.
Perceber que comer de forma saudável não é ruim, inclusive pode ser delicioso.
Alcançar seus objetivos de forma leve, sem dietas malucas e sem pressão.
olá, eu sou a Carolina Vasconcelos
Sou nutricionista desde 2018 e escolhi atender mulheres justamente por entender como a gente se sente e por querer aprender cada vez mais sobre nós e nosso organismo.
Nesse processo, entendi que a mudança de hábitos e o emagrecimento não podem ser feitos de forma radical, ninguém aguenta isso por muito tempo. Para um resultado duradouro, o processo precisa ser leve, respeitar suas preferências e o mais importante: precisa ser feito em conjunto! Eu acredito que o relacionamento entre nutri e paciente deve ser uma parceria. E, por isso, cada plano que elaboro é diferente, feito em conjunto com cada mulher que passa em consulta, pensando em seus hábitos, rotina e saúde!
Uma das coisas que mais amo é ouvir que os resultados vieram, que muita coisa mudou e que tudo isso foi alcançado sem sofrimento e com muita comida gostosa!
como funciona meu trabalho?
PRIMEIRA CONSULTA
Conversaremos bastante para que eu entenda seus objetivos, o que precisa ser mudado e, ao fim, teremos um panorama de todo o seu tratamento.
Vou entender mais sobre você, sua rotina, gostos, possibilidades e iniciaremos juntas seu plano alimentar para que ele de fato te represente!
MATERIAIS BONUS
Você receberá receitas e materiais extras a cada consulta relacionados ao tema trabalhado naquele mês. Durante o atendimento, também utilizaremos ferramentas incríveis, tanto para explicação da parte clínica quanto para o trabalho do comportamento, e tudo isso será encaminhado a você.
como você vai ter resultados duradouros?
RESPEITANDO SEUS GOSTOS E PREFERENCIAS
A partir do momento que você opina no plano alimentar e participa ativamente do processo, tudo se torna muito mais leve. Você não precisará abrir mão de tudo o que ama ou investir em alimentos que não gosta e isso faz toda a diferença!
ORGANIZAÇAO DA ROTINA
É definitivamente o passo número 1 para que a mudança seja efetiva e duradoura. Eu te enviarei materiais e te auxiliarei com o planejamento da semana para que tudo se encaixe e que nossa estratégia esteja compatível com seu dia a dia.
o que as pacientes acham da consulta?
