Atendimentos individualizados

Cuidando da mulher de maneira integral através de uma nutrição gentil, saborosa, sustentável e sem sofrimento.

Consulta nutricional online

Atendimento individual e personalizado

Eu vou te mostrar uma nova forma de atendimento que tem como prioridade respeitar você, seus gostos e sua rotina! Se o seu objetivo é o emagrecimento ou melhorar sua saúde, estou pronta pra ir junto com você nessa jornada. 
Junto sim, porque eu acredito que nosso relacionamento deve ser uma parceria e que você precisa ser o centro e participar ativamente das decisões em todas as fases do tratamento. Na primeira consulta conversaremos bastante pra que eu te conheça ao máximo e já começamos seu plano alimentar ali mesmo para que ele te represente de fato! Depois eu finalizo os cálculos para que os nutrientes fiquem de acordo com suas necessidades e te encaminho junto com materiais extras que farão diferença em sua trajetória.
Eu só tenho um objetivo: te levar até sua meta e ser a última nutricionista da sua vida

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Atendimentos familiares

Cuidando da sua família através da criação de planos integrados, mas que respeitem as individualidades.

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Consulta nutricional online

Atendimento individual e personalizado

O atendimento familiar veio para unir propósitos. Nada melhor que ter alguém para te acompanhar durante a mudança de hábitos né?! Se você percebe que seu marido, esposa ou, ainda, filhos também precisam de um acompanhamento nutricional esse é o plano perfeito! 

Nessa modalidade você tem acesso a um "pacote" de consultas por um preço mais em conta, já que serão mais pessoas envolvidas. Isso vale para famílias a partir de duas pessoas, como um casal, por exemplo.  

As consultas são realizadas de forma individual, exatamente como acontece na consulta tradicional, com o mesmo cuidado e com o mesmo cuidado e parceria! O diferencial é que o panorama gerado durante as consultas com cada membro me ajuda a entender melhor os hábitos, rotina, preferências, a logística da família e o papel de cada um na casa. Isso contribui para que eu consiga criar um plano alinhado para todos que, ao mesmo tempo que é prático, respeite a individualidade de cada um. Ninguém merece ter que fazer comidas separadas pra cada pessoa né!?

E se os objetivos forem diferentes, não se preocupe! Os ajustes em pontos-chave dos planos nos possibilita atingir todos!

Atendimentos individualizados

Cuidando da mulher de maneira integral através de uma nutrição gentil, saborosa, sustentável e sem sofrimento.

Consulta nutricional online

Atendimento individual e personalizado

Eu vou te mostrar uma nova forma de atendimento que tem como prioridade respeitar você, seus gostos e sua rotina! Se o seu objetivo é o emagrecimento ou melhorar sua saúde, estou pronta pra ir junto com você nessa jornada. 
Junto sim, porque eu acredito que nosso relacionamento deve ser uma parceria e que você precisa ser o centro e participar ativamente das decisões em todas as fases do tratamento. Na primeira consulta conversaremos bastante pra que eu te conheça ao máximo e já começamos seu plano alimentar ali mesmo para que ele te represente de fato! Depois eu finalizo os cálculos para que os nutrientes fiquem de acordo com suas necessidades e te encaminho junto com materiais extras que farão diferença em sua trajetória.
Eu só tenho um objetivo: te levar até sua meta e ser a última nutricionista da sua vida

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Livro "Do mercado à mesa"

Para guiar você, desde a escolha dos alimentos até a forma como se alimenta.

Mais que um livro de receitas...

O livro "Do mercado à mesa" foi escrito em parceria com minha amiga e doutora em ciências dos alimentos Fernanda Penido, com o objetivo de trazer receitas e informações a todas as pessoas que buscam por uma rotina mais saudável. 

O livro possui 133 receitas, que são apresentadas em 4 cardápios: um para cada estação do ano, respeitando a safra e clima de cada época. A proposta é apresentar receitas para café-da-manhã, almoço e jantar para 7 dias, incluindo uma lista de compras. Dentre as receitas, parte delas é sem leite, carne ou glúten e todos os cardápios seguem a segunda sem carne! 

Além das receitas, o livro conta com 8 capítulos exclusivos sobre temas fundamentais para quem está iniciando uma rotina saudável. É abordado como escolher ou conservar os alimentos, contém guias de temperos, óleos e gorduras, ajuda na escolha adequada panelas e itens indispensáveis na cozinha e aborda a importância de uma alimentação colorida e do comer consciente.

É um material rico e completo para te ajudar em seus primeiros passos. 

Está disponível nas versões física e para Kindle.

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