Estamos há 3 anos trabalhando de casa e chegou a hora de mudar a alimentação e torná-la mais saudável. Vem ver 3 dicas que vão te ajudar!

Muitas pessoas pensam que suplementar vitaminas de A a Z é fundamental e indispensável à saúde. Mas essa não é a melhor estratégia!

A maioria de nós sabe que a alimentação tem grande influência em nossa saúde e que devemos fazer as melhores escolhas possíveis, mas o...

Se você está prestes a jogar tudo pro alto e deixar as mudanças pro ano que vem, pare tudo e leia este post!

Essa é a pergunta que mais ouço e a dificuldade mais comum entre os pacientes e seguidores do Instagram (ainda não me segue? 😱 clica...

Um novo mês chegou e trouxe consigo novas frutas, verduras e legumes, mas quero aproveitar para trazer também uma reflexão: agosto...