Estamos há 3 anos trabalhando de casa e chegou a hora de mudar a alimentação e torná-la mais saudável. Vem ver 3 dicas que vão te ajudar!

Se você está prestes a jogar tudo pro alto e deixar as mudanças pro ano que vem, pare tudo e leia este post!

Essa é a pergunta que mais ouço e a dificuldade mais comum entre os pacientes e seguidores do Instagram (ainda não me segue? 😱 clica...

Um novo mês chegou e trouxe consigo novas frutas, verduras e legumes, mas quero aproveitar para trazer também uma reflexão: agosto...

Um novo mês chega sempre repleto novas oportunidades e renova as esperanças daqueles que não conseguiram cumprir todas as metas no mês...